Psicóloga en Pamplona
en bienestar
Soy Sara Oneca, Psicóloga en Pamplona, y te acompaño en cada paso para que puedas gestionar tus emociones, liberarte de tus miedos y recuperar tu paz interior. Se lo difícil que es vivir con una relación rota, una fobia que paraliza, una adicción que domina o el dolor silencioso de la violencia y la ansiedad. Aquí, no estás solo. Juntos, trabajaremos para que encuentres la calma y la fortaleza que tanto necesitas.
Psicóloga en Pamplona
Terapia en Pamplona personalizada
para ti y tu familia
Entiendo que cada individuo y familia es única, por lo que mi terapia en Pamplona se adapta a tus necesidades específicas. Ya sea que estés buscando terapia individual, terapia de pareja en Pamplona o terapia familiar, estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro y de apoyo.
Psicóloga en Pamplona especializada en el cuidado de tu salud mental
A lo largo de mi trayectoria como psicóloga en Pamplona, he trabajado con personas y familias que enfrentan distintos desafíos emocionales. Por eso, ofrezco diferentes tipos de terapia, cada una enfocada en ayudarte a comprender y gestionar lo que estás viviendo. Algunas de las áreas en las que tengo experiencia son:
Terapia para
Adultos
Cada individuo enfrenta sus propias batallas internas, desde ansiedad y depresión hasta traumas, adicciones, trastornos obsesivos, fobias, entre otros. Como Psicóloga en Pamplona, te ofrezco un espacio seguro y confidencial donde explorar estas dificultades y trabajar en tu bienestar emocional de manera integral y desde el respeto. A través de un enfoque centrado en tus necesidades, te brindare el apoyo necesario para superar tus desafíos.
RESERVARTerapia de Pareja Individual
Las relaciones de pareja pueden sumergirse en situaciones de dependencia emocional, apegos disfuncionales, violencia de género, relaciones tóxicas y otros desafíos emocionales. Estos problemas pueden dejar secuelas profundas en la salud mental y emocional. Mi compromiso es proporcionarte un espacio seguro para abordar estas dificultades y recuperar el bienestar emocional a través de mi Terapia de Pareja en Pamplona.
RESERVARTerapia para la Ansiedad
¿Sientes una ansiedad constante que interfiere en tu vida o que está empezando a aparecer y cada vez se hace más grande? Quizá lleves tiempo sintiendo ansiedad y la has normalizados. O, llevas poco tiempo sintiéndola y no sabes como gestionarla. Quiero que sepas algo importante: no estás solo y hay una forma efectiva de gestionarla. Entiendo perfectamente lo que estás sintiendo y estoy aquí para ayudarte.
RESERVARTerapia Violencia de Género
Estoy aquí para ofrecer apoyo y terapia a mujeres que han sufrido o sufren violencia de género, tanto física como mental. Mi misión es proporcionarte un espacio seguro y comprensivo donde puedas sanar, recuperar tu fuerza y reconstruir tu vida con confianza y esperanza. Dar el primer paso puede ser difícil, pero no estás sola. Si estás lista para iniciar tu camino hacia la recuperación, estoy aquí para acompañarte.
RESERVARTerapia
Familiar
Los desafíos familiares pueden tener un impacto en el bienestar de cada miembro de la familia. Desde conflictos intergeneracionales hasta dificultades en la crianza de los hijos, pudiendo generar estrés y tensión en el hogar. En mi terapia familiar individual en Pamplona proporciono un espacio seguro y comprensivo donde trabajaremos juntos para mejorar la comunicación, fomentar la cohesión y encontrar soluciones constructivas para resolver conflictos familiares.
RESERVARTerapia
Infantil
Los niños pueden enfrentar dificultades emocionales y de comportamiento que requieren atención especializada. Como Psicóloga Infantil en Pamplona me centro en proporcionar a los más pequeños herramientas para la gestión emocional, el desarrollo de habilidades sociales y el apoyo a los padres en su papel de guía y apoyo. En mi Terapia Infantil en Pamplona mi objetivo es proporcionar un enfoque integral para promover el bienestar emocional y social de los niños.
RESERVARTerapia
Adolescentes
La adolescencia es una etapa de transición y descubrimiento que resulta desafiante. Mi terapia para adolescentes en Pamplona se centra en temas fundamentales como identidad, autoestima, relaciones interpersonales y manejo del estrés, ofreciéndoles un espacio seguro para la exploración personal. Además, incorporo técnicas de estudio y apoyo escolar para desarrollar habilidades académicas sólidas y alcanzar su potencial educativo y personal.
RESERVARTerapia
Online
Si sientes que necesitas apoyo emocional pero te resulta difícil asistir a consultas presenciales la terapia online es para ti. Como psicóloga online, te ofrezco una solución efectiva y accesible. Conéctate desde cualquier lugar y prioriza tu bienestar sin comprometer tu comodidad. Mi terapia psicológica online se adapta a tus necesidades específicas. Estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro y de apoyo para explorar tus pensamientos, sentimientos y desafíos.
RESERVARSi necesitas apoyo psicológico pero te resulta complicado acudir a consulta, la terapia online puede ser una gran opción para ti. Desde la comodidad de tu hogar, podemos trabajar juntos en lo que te preocupa, sin que la distancia o los horarios sean un obstáculo. Mi objetivo es que sientas la misma cercanía y compromiso que en una sesión presencial en Pamplona, ofreciéndote un espacio seguro donde explorar tus emociones y encontrar herramientas para sentirte mejor.
Recupera el equilibrio en tu vida desde cualquier lugar: ¡Descubre mi terapia online!
Centro de Psicología en Pamplona
En la búsqueda de soluciones efectivas para diversas patologías es crucial encontrar un enfoque terapéutico que aborde estas necesidades con profesionalismo y comprensión ofreciéndote herramientas eficaces y prácticas para que puedas afrontar los desafíos emocionales del día a día. Por eso en mi centro de psicología en Pamplona trato patologías diversas para ayudar al máximo de personas posibles:
Enfermedades Crónicas
Dolor Crónico
TDAH en Adultos y en Niños
Problemas de Autoestima
Ansiedad
Depresión
Violencia de Género
Dependencias y Apegos
Adicciones
Autolesiones
Traumas
Duelo
Superación de Situaciones Adversas
Técnicas de Estudio y Apoyo Escolar
Entendemos que cada individuo es único y puede enfrentar desafíos emocionales y mentales que no se ajustan perfectamente a las patologías mencionadas anteriormente.
Por esa razón ofrezco terapia personalizada en Pamplona u online. Ya sea que estés lidiando con una condición poco común, una combinación única de síntomas o simplemente busques un enfoque más específico para tu situación, estoy aquí para brindarte el apoyo que necesitas.
Terapia en Pamplona Personalizada
¿Por qué elegirme como tu Psicóloga en Pamplona?
EXPERIENCIA
Con más de una década de experiencia en el campo de la psicología clínica, he tenido el privilegio de trabajar con individuos, parejas y familias que enfrentan una variedad de desafíos emocionales y psicológicos. Mi enfoque se basa en la evidencia y en técnicas terapéuticas actualizadas para brindarte la mejor atención posible.
EMPATÍA Y COMPRENSIÓN
Entiendo lo difícil que puede ser dar el primer paso hacia la terapia. Es por eso que te ofrezco un espacio libre de juicios, donde te sentirás escuchado, comprendido y apoyado en todo momento. Mi objetivo es establecer una relación de confianza mutua que te permita explorar tus pensamientos y sentimientos de manera auténtica.
Explora los Universos Emocionales con:
"Buscando tu propia realidad
a través de mi diván"
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Preguntas Frecuentes sobre la Terapia en Pamplona o la Terapia Online
¿Cómo sé si la terapia es adecuada para mí?
La terapia puede ser beneficiosa para cualquier persona que esté lidiando con problemas emocionales, mentales o relacionales. Si te sientes abrumado, estresado o simplemente necesitas un espacio seguro para explorar tus pensamientos y emociones, la terapia puede ser una opción adecuada para ti.
¿Cómo llevo a cabo la terapia en Pamplona?
El proceso se diseña de manera individualizada y la persona que acude a mi terapia en Pamplona es parte activa en el mismo. La sesión tienen una duración aproximada de 60 minutos. A continuación te explico la estructura a seguir en terapia:
- En una primera sesión valoro tu caso y te explico cómo va a ser el proceso. A continuación comenzamos juntos el trabajo terapéutico en el que nos proponemos objetivos para la siguiente sesión.
- En las siguientes sesiones, valoraré las tareas propuestas previamente, exploro y analizo las dificultades surgidas y abordamos nuevos objetivos terapéuticos.
- La frecuencia de las sesiones se adapta a la necesidad y disponibilidad de cada paciente. Generalmente se comienza con una periodicidad semanal que pasa a ser quincenal cuando se perciben mejorías significativas.
¿Cuál es el precio de mi terapia como psicólogo en pamplona?
Las sesiones de terapia en Pamplona tienen una duración aproximada de 60 minutos.
En esta, valoro tu caso y te explico cómo va a ser el proceso.
A continuación comenzamos juntos el trabajo terapéutico en el que nos proponemos objetivos para la siguiente sesión. Las tarifas las tienes haciendo clic aquí, como verás hay diversas opciones; ¡creo que es muy importante poner la psicología al alcance de todo el mundo!
¿Cómo concertar una consulta presencial de terapia en Pamplona?
Puedes contactar conmigo a través de mi correo electrónico, por llamada, WhatsApp o completando el formulario de contacto y escoge en el calendario tu día y hora de cita. Una vez elegida la fecha y hora de tu cita, puedes realizar el pago mediante Paypal o Bizum.
¿Y si no puedo acudir a alguna sesión de terapia presencial?
No pasa nada, ese día pasamos a terapia online. La psicoterapia online ofrece una oportunidad a aquellas personas que requieren una atención especializada y que no está disponible en su zona de residencia. En algunos casos clínicos, especialmente trastorno de pánico con agorafobia, ansiedad social, trastorno obsesivo compulsivo, el proceso se ve facilitado por la terapia online, ya que se produce desde la seguridad del propio hogar.
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Responsable: Sara Oneca de Miguel
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