Responde a cada pregunta seleccionando la opción que más se ajuste a tu situación.
¿Tu pareja te hace sentir que no eres suficiente o te critica constantemente?
¿Sientes miedo o ansiedad al expresar tus opiniones o deseos por temor a la reacción de tu pareja?
¿Tu pareja minimiza tus logros o se burla de tus éxitos?
¿Has perdido contacto con amigos o familiares debido a la influencia de tu pareja?
¿Tu pareja te controla o te hace preguntas invasivas sobre tus actividades o relaciones sociales?
¿Sientes que tus emociones o necesidades son ignoradas o invalidadas por tu pareja?
¿Tu pareja utiliza el chantaje emocional para manipular tus decisiones o comportamientos?
¿Tienes la sensación de que tu relación es una montaña rusa emocional, con altibajos extremos?
¿Tu pareja te culpa por sus propios errores o problemas?
¿Sientes que tu autoestima ha disminuido desde que estás en esta relación?
